Berghüs Schratt

Das Seminar RE-ENERGIZE bietet Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für das Thema Energieversorgung zu erhalten und die damit verbundenen Bereiche der Bewegung, Ernährung und Regeneration sinnvoll im Alltag zu integrieren. Mit der richtigen Kombination aus aktiven Einheiten und stoffwechselfördernder Aktivitäten stärkst Du Deine körperlichen Ressourcen und sorgst so auch für mehr mentale Ausgeglichenheit.

Was Dich erwartet:

- Funktionelle Trainingseinheiten zur Stärkung der Mitochondrien & Deines Wohlbefindens (für jedes Level)
- Faszieneinheiten mit den Blackroll-Produkten
- Regeneration als Teil des Trainings: Einführung in Meditation, Atmung und Entspannung
- Vorträge zum Thema Ernährung & Energieversorgung
- Functional Movement Screen – Individuelle Bewegungsanalyse (vor Ort zusätzlich buchbar)
- Faszienbehandlung auf der Massageliege (vor Ort zusätzlich buchbar)
- Reflektion & Umsetzung der Methoden im Alltag

optional

1:1 Screening-Paket für 130 EUR
- Functional Movement Screen (FMS) – Individuelle - Bewegungsanalyse im 1:1 mit den passenden TOP 5 Übungen für daheim (90 Minuten)

Einzelbehandlung für 75 EUR
- Faszienbehandlung auf der Massagebank (45 Minuten)
- Yoga-Thai-Massage auf der Yoga-Matte (45 Minuten)

Ansprechpartner / Kursleitung / Informationen / Anmeldung
Hendrik Bientzle / Emilia Schreiber
Sportwissenschaftler, Personal Trainer & kPNI-Therapeut
Tel. 015731036670
gesund.ganzheitlich@outlook.de
www.gesundganzheitlich.de

Preis
ab 908 EUR pro Person
Übernachtung, Verpflegung ab 428 EUR
zzgl. Seminarleitung, Teilnahmegebühr 480 EUR (á 120 EUR)

Yoga und Basenfasten ist eine gelungene Kombination, um mit Freude und Genuss den Körper zu reinigen und den Geist zu klären. Durch die rein basische Ernährung werden die Körpergewebe entsäuert und die Ausscheidung von Säuren und Schlacken ermöglicht. Im Yoga unterstützen wir dies durch gezielte Atemübungen und vitalisieren den Körper durch Körperhaltungen, Bewegung und Entspannung. Es ist eine Zeit für dich und mit dir. Mit vielen wertvollen Impulsen, die du mit nach Hause in deinen Alltag nehmen kannst.

Fünf Tage für deine Gesundheit, deine Entspannung und dein inneres Wohlbefinden.

Für den optimalen Erfolg deiner Basenkur begleiten wir dich indiviuell und gehen auf deine persönlichen Befindlichkeiten ein.

Wir starten in den Tag in Stille mitAtemübungen/Pranayama. Dazu nutzen wir den Atem, um den Geist zur Ruhe zu bringen und für die Entgiftung und Entspannung auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Du lernst tiefer und bewusster als im Alltag zu atmen, was sich nachhaltig auf Deine Gesundheit auswirkt.

Nach einem basischen Vollwert Frühstück gehen wir gemeinsam nach draußen. Annja wählt als Wanderführerin kleineWanderungenin der klaren Luft des Allgäus aus. Danach gibt es ein leckeres basisches Mittagessen und Zeit für dich, zum Ausruhen mitbasischen Anwendungendeiner Wahl. Vor dem Yoga am Nachmittag kommen wir zusammen und Jeannine wird zu verschieden Themen des Basenfastens und der Gesundheit sprechen. Anschließend gehen wir in dietägliche Yogapraxis. Wir werdenHathaundYin Yogapraktizieren und enden jeweils mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Abendessen gibt es nach Bedarf weitere basische Anwendungen mit Geschichten für die Seele.

Zu den basischen Anwenungen zählen: Sauna, basische Fußbäder, Leberwickel, Wechselduschen, Trockenbürsten. Zusätzlich können Entgiftungs und Entspannungsmassagen bei Jeannine vor Ort gebucht werden.

Diese 5 Tage werden
<p>- dein Körpergewebe reinigen und entgiften
 - deine Ausscheidungsorgane entlasten und regenerieren 
 - deine Darmflora positiv unterstützen</p>- deinen Stoffwechsel aktivieren
<p>- dein Immunsystem natürlich stärken 
 - Stress reduzieren und deinen Geist klarer und ruhiger machen</p>- dir helfen, sanft dein Gewicht zu reduzieren
Voraussetzung: körperliche und geistige Gesundheit. Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet!

Zum Angebot: https://www.anamaste.de/yoga-und-berge/y-basenfasten-in-steibis-24-29-11-24/

Ansprechpartner / Kursleitung / Informationen / Anmeldung
‍Annja Dubau
Yogalehrerin, Wander- und Wildkräuterführerin
Tel. 0049 173 702 3605
anamaste@posteo.de
www.anamaste.de

Preis
ab 930EUR pro Person
Übernachtung, Verpflegung ab 535 EUR
zzgl. Seminarleitung, Teilnahmegebühr 450 EUR (á 90 EUR)

Magisch!Mystisch!Mein Allgäu!
Seit über 20 Jahren zieht es mich immer wieder in mein Allgäu.
Ich liebe es so!

Hier lade ich mich auf, verbinde mich mit meinen Spirits,
inhaliere die Kraft und die Schönheit der Berge, Gaia…alles.
Löse ab, erkenne, atme ein, aus und auf. Bin da, als wäre ich nie
fort. Erkenne an und lausche den Botschaften.
Es ist immer intensiv.
Es ist immer heilsam.
Es ist immer ein Segen.
Einladen möchte ich dich, zu diesem feinen Winter Retreat, in
der Natur, in der Neumondenergie.
Widmen wir uns Gaia, Mama Erde, der Natur und ihren Wesen
und vor allem UNS.

Inhalt des Retreats:
*Verbindung mit den Elementen
*Kontakt mit Pflanzengeistern und Naturwesen
*Kraftorte besuchen und erfahren
*Meditative Praktiken und schamanische Naturrituale
*Heilungszeremonie in und mit der Natur
*eigenes Kraftobjekt
*Feuergang

Dieses Retreat gibt dir Gelegenheit, dich vom Alltag zu lösen, bei
dir anzukommen und tiefgreifende Erkenntnisse zu erfahren.
Die Natur des Allgäus lädt dich ein auf (d)eine Reise, die dich tief
berühren und in tiefen Kontakt mit Deiner Seele bringen wird.
Die hohen Schwingungen öffnen in dir einen neuen Raum, die
dein Herz berühren und öffnen werden. Du lernst die
Seelenqualitäten Deines Herzens kennen, erfährst Heilenergie
für dich selbst und wie du all das im Alltag nutzen kannst.
Wir werden leichte Wanderungen zu heilsamen Orten
unternehmen und in der Natur unser Herz und unsere Seele weit
und frei Seele werden lassen.
Ich freue mich auf dich. AHO! Deine Antje

Weitere Informationen unter
https://antjebergau.de/event/pachamama-natur-retreat-imallgaeu/

Ansprechpartner / Kursleitung / Informationen / Anmeldung
Antje A. Bergau
Ganzheitliche Praxis Alternativer Heilmethoden
Schamanische Lehren und Ganzheitliche Körperarbeit
Tel. +49 172 6663585
mail@antjebergau.de
www.antjebergau.de oder www.myananda.de

Preis
ab 816 EUR pro Person
‍Übernachtung, Fastenverpflegung, Fastengetränke 321 EUR
zzgl. Seminarleitung, Teilnahmegebühr 495 EUR (á 165)
zzgl. Ortstaxe (Kurbeitrag)

Sie möchten im Urlaub ohne Einschränkung vegetarisch speisen! Dann sind Sie hier genau richtig. Schon am ersten Abend wartet bereits ein vegetarisches Menü. Und morgens am Frühstücksbuffet darf man sich die vegane / vegetarische Vielfalt schmecken lassen. Die Getränke sind grundsätzlich vegan produziert. Bei kuhmilchhaltigen Mixgetränken gibt es natürlich eine vegane Alternative. Und das alles ausnahmslos in 100% Bio-Qualität. Anderes ist hier ganz normal.